Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение –

В период с 20 по 26 октября МЗРФ объявлена Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Информация:

Опубликовано: 23.10.2025 08:24

Какие фрукты можно есть при сахарном диабете?
Один из основных вопросов в питании при сахарном диабете – это можно ли употреблять овощи и фрукты, и если да, то какие именно. Хорошая новость заключается в том, что не просто можно – даже нужно.
Однако, далеко не все фрукты при сахарном диабете можно употреблять в рационе на постоянной основе. При составлении меню надо учитывать как гликемический индекс и гликемическую нагрузку продуктов, так и их сочетаемость. Первый показатель (ГИ) измеряет скорость, с которой углеводы повышают сахар, второй (ГН) – количество углеводов в одной порции. Практически все, хотя исключения тем не менее есть, овощи при диабете разрешены, поскольку имеют гликемический индекс ниже 55. Как любой стиль питания, рацион должен быть разнообразным и сбалансированным.
Существует мнение, что лучшие фрукты – это овощи. Наиболее безопасный способ употребления фруктов при сахарном диабете – сделать их одним из ингредиентов блюда, например включить в состав салата или гарнира, а не есть самостоятельно, особенно если нет уверенности в знании гликемического индекса. И вообще, фрукты лучше употреблять после основного приема пищи, чтобы подъем сахара в крови был наиболее плавным и минимальным. Овощи, в основном, относятся к продуктам либо с низким, либо со средним гликемическим индексом, поэтому в их употреблении значительно меньше ограничений. Однако в случае с овощами стоит проверять изменение показателя в зависимости от способа, каким приготовлены овощи.
От каких фруктов и овощей лучше отказаться?
Это продукты с высоким гликемическим индексом – от 70 и выше, к ним относятся, например, репа и вареная кукуруза, тыква, кабачок, картофель, виноград, финики. Арбуз и дыню можно есть в составе салатов или после основного приема пищи, а вот сами по себе они тоже повышают количество глюкозы, особенно если их есть как перекус. Картофель имеет высокий гликемический индекс при любом способе термической обработке. Но если уж очень хочется его съесть, то тогда выбираем запекание в кожуре или отваривание в мундире.
Таким образом, соблюдая разумный подход в питании и включая в рацион овощи и фрукты, при диабете можно и нужно питаться разнообразно, чтобы обеспечить организм полезными веществами, контролировать вес (что важно при этом заболевании) и не допускать резких скачков сахара в крови.

«СемьЯ-это Мы» региональная программ

Информация:

Опубликовано: 21.10.2025 10:21

     В рамках работы по реализации региональной программы «СемьЯ-это Мы», с детьми в нашем саду проводилась беседа « Внешность и сходства», читали рассказ М. Зощенко «Показательный ребенок» . Ребята с удовольствием играли в сюжетно-ролевую игру «Выбираем подарки соседям». Дети представляли себя покупателями в магазине подарков. Одни выступали продавцами-консультантами, другие-покупателями. Покупатели приходят в магазин и покупают подарок для семьи по соседству, озвучивая предпочтения и причины выбора подарка. Просмотрели мультфильм «Мешок яблок», где у детей формировалась способность переживать чужую боль и проявлять сострадание.

   В рамках кружковой работы «Добрый Мир» с воспитанниками старшой группы была проведена беседа на тему: «Третий день творения. Земля. Вода. Растения». У детей развивается внимание, способность слышать и воспроизводить в художественных формах красоту окружающего мира, развивать аккуратность, творчество, развивать речь детей, обогащать словарь, содействовать формированию базовой культуры на основе отечественных традиционных, духовных и нравственных ценностей.

День отца

Информация:

Опубликовано: 17.10.2025 11:00

   Быть папой - огромное счастье!

   Быть папой - забота и труд!

   Храните семью от ненастья,

   Ведь Вас там любят и ждут

  День отца-это повод вспомнить, поздравить и поднять авторитет отца в семье, повысить его ответственность за воспитание детей.

Мы с детьми много беседовали про пап, играли в разные игры связанные с папами, провели викторину «День отца», читали художественные произведения: В.М. Маяковского «Что такое хорошо, что такое плохо», А.Раскина «Как папа был маленьким» и др., прозвучали наизусть стихи- поздравления, пели песенку «Про папу». И конечно, сделали для наших любимых пап подарки.

День рождения Винни Пуха

Информация:

Опубликовано: 15.10.2025 14:45

     14 октября отмечается День рождения Винни Пуха. Все ребята любят смотреть и читать про этого доброго Мишку и его друзей. Вот и сегодня наш детский сад посетил Бологовский филиал ДК и работник библиотеки. Детям читали рассказ о Винне Пухе, разгадывали загадки, отвечали на вопросы викторины, собирали пазлы, ребята добывали мед и угощали им свои игрушки. В завершении мероприятия был просмотр мультфильма о Винни Пухе. Дети были очень рады таким гостям.

Спасибо работникам ДК и библиотеки.

Парциальная программа «СемьяЯ-это Мы»

Информация:

Опубликовано: 13.10.2025 09:22

  Парциальная программа «СемьяЯ-это Мы»

  В октябре дошколята продолжают с интересом играть в сюжетно-ролевые игры. Он играли  в помощников мамы и папы в домашних делах. Учились украшать квартиры и дома к          празднику, обустраивали пространство квартиры, чтобы организовать ужин на новой кухни,  а также занимались лепкой «Моя семья». Дети лепили из пластилина своих родителей, братьев и сестёр.

   В рамках кружковой работы «Добрый Мир» с воспитанниками старшей группы было проведена беседа «Что растет на лугу и в лесу». Занятие прошло очень интересно и увлекательно. Дети расширили представления об окружающим мире, пополнили свой словарный запас новыми словами, а также развивали наблюдательность, внимательность, способность слышать и воспроизводить в художественной форме красоту окружающего мира. В конце занятия рисовали пейзаж осени.

Официальные каналы в мессенджере "МАХ"

Информация:

Опубликовано: 08.10.2025 08:37

В целях повышения уровня информированности граждан о
деятельности органов власти созданы официальные каналы в мессенджере "МАХ". 

Присоединяйся к каналу по ссылке:
https://max.ru/tverreg_family

Присоединяйся к каналу по ссылке:
https://max.ru/pul69

Воспользуйся ботом по ссылке:
https://max.ru/tvernodragsbot

Проект «СемьяЯ-это Мы»

Информация:

Опубликовано: 06.10.2025 08:03

     В первую неделю октября воспитанники нашего детского сада с увлечением продолжали участвовать в проекте «СемьяЯ-это Мы»

     Мы занимались обустройством кухни. Дети с радостью взялись за дело: расставляли столовые приборы, продукты питания, каждый ребёнок старался навести порядок в своем уголке, также поиграли в сюжетно-ролевую игру «Семья дома». Основной целью этой игры было развитие самостоятельности и чувства ответственности, а также формирование желания помогать взрослым. С детьми была проведена беседа «Я, мама и папа», был просмотр мультфильма «И мама меня простит».

     К дню пожилого человека воспитатели вместе с детьми изготовили открытки для дорогих нашему сердцу людей- для бабушек и дедушек.

     В рамках кружковой работы «Добрый Мир» с воспитанниками старшей группы была проведена беседа на тему: «Его величество хлеб». Занятие прошло очень увлекательно: дети с удовольствия слушали рассказ «Не буду играться с хлебом», отгадывали загадки, рассматривали иллюстрации, и разучивали пословицы а в конце занятия дети из пластилина лепили хлеб.

«Здравствуй осень золотая»

Информация:

Опубликовано: 03.10.2025 11:48

   Осень добрая пришла,

   Нам подарки принесла;

   Яблоки душистые,

   Листья золотистые.

   В нашем детском прошла выставка осенних поделок «Здравствуй осень золотая». Участники удивили нас своей фантазией, оригинальностью и творческими способностями. Очень порадовало, что родители не остались равнодушными и приняли активное участие вместе с детьми в изготовлении поделок. Совместная продуктивная деятельность воспитанников и родителей положительно влияет на развитие семейных ценностей, помогает сплочению членов семьи детей , воспитывает любовь к искусству , природе и красоте.

Пожарная безопасность

Информация:

Опубликовано: 03.10.2025 11:36

   Эти правила не трудно постоянно соблюдать.

   И тогда беды и горя никому из нас не знать!

   С целью повышения безопасности детей, совершенствования навыков безопасного поведения на дорогах, в транспорте, в быту, в лесу, а также адекватных действиях при угрозе возникновения пожаров, наш детский сад посетила пожарная часть №64 п. Бологово. Была проведена беседа. Рассказали о оснащение машины, показали всё необходимое оборудование в разных отсеках для тушения пожара и спасения пострадавших .Эта встреча вызвала огромный интерес и уважения к профессии пожарного.

Уплати налоги до 01.12.2025!

Информация:

Опубликовано: 02.10.2025 13:11